Ansiedad

AHHHhhHhHAHhaaaH AHH ahhhh aaaaHH Ahhhhora si, ya empezó, la venía llevando bien, soy un tipo tranquilo, los que me conocen saben que no me cuesta mucho quedarme tirado en casa viendo una serie, tocando la guitarra... obvio que me encanta juntarme con mis amigos, las birritas, el asado, unos mates, guitarreada, una charla, el puchito. Pero ya esta, no pensé que fuera a pasar realmente pero me cansé, me harté, me aburrí, aunque creo que lo peor es que me desesperé, me dominó la ansiedad. Seguramente ya a todos les está pasando, a mi en particular lo que me mata es la incertidumbre, vemos sin dudas que si hay algo seguro acá, es que nadie sabe una mierda. Sumado a esto estoy muy enamorado de una chica (Linda, así se llama, y si es linda) de Alemania y no se cuando voy a volver a verla, ella me tranquiliza pero aveces no es suficiente.

Mi idea en este post igual no es contarles mis problemas sino tratar de ayudarlos a ventilar esos humos de ansiedad. Este año mi novia me regaló un libro que habla sobre la iluminación, la verdad es que soy muy escéptico e incluso después de haberlo leído no se si es posible lograrlo, pero por lo demás creo que es un gran libro y coincido en casi todas las ideas que allí están escritas. Soy una persona muy nerviosa, me preocupo mucho y creo que vivía más pensando que pasará en el futuro que en el presente, por suerte para mi nunca tuve anhelos sobre el pasado, no resigno ni reprocho mis decisiones. No digo que esta mal tener un sueño, pero hay que vivir en el presente para poder realizarlo, y tampoco creo que este mal no tenerlo, la vida ya es muy hermosa como para llenarla de objetivos, pero lo que es seguro es que no podemos vivir sin un rumbo, hay que llevar un camino, ya sea guiado por ideales, valores, sueños, lo que sea. Pero ese trayecto solo se camina en el presente.

La cuestión entonces es tratar de estar lo mas presentes posibles. Sí, es una mierda esta situación, y muchas otras, pero hay que sacar provecho de cada una o simplemente sentarse a contemplarse uno mismo, sentir tu cuerpo, entender tu existencia, agradecer que estamos vivos, que somos seres humanos, que podemos pensar, razonar y cuestionar. No es sencillo pero si nos tomamos solo unos minutos para entender esto vamos a poder conectarnos inmediatamente con el Ahora, lo más importante, este mismo instante, lo demás no existe, y con esto viene la aceptación, no podemos cambiar nuestro presente inmediato pero si lo aceptamos podemos generar un cambio en nuestro autoestima y nuestra forma de accionar.

Este es un momento muy especial, en general todos tenemos mucho TIEMPO, es tiempo para buscar las cosas que nos gustan, reencontrarnos con nosotros mismos, crear nuevos hábitos, aprender cosas nuevas y creo que a muchos también les pasa, ser más creativos. Esta bueno distraerse, ver una serie, entretenerse con un juego, etc. pero creo que es muy importante aprovechar el día, es todo nuestro, no hay otra cosa para hacer (afortunados sean los que aún trabajan full time). Programa tus tareas, hace un To Do list, estudia eso que tenias pendiente, planea ese viaje, lee el libro que colgaste hace 3 meses, hace actividad fisica, cocinate rico rico, y si te animas mucho se creativo, canta, escribí, baila, inspirate y después compartilo con nosotros :)

El libro se llama "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle.